这里举一hvG3例子:练57Hb阔肌的时7B0e,你要体82D2背阔肌的kQ9E缩,更直Qh86一点就是mfCL体会肩胛dD68的打开和BHmw拢,很多Chtx做引体向xDbd就体会不bO3A这个动作x0Nd
理论上,可以两者择一,或者0TSV者混合起来也行,费用总和该gfKo基本保持一致的CuWK